Taping sportowy

Taśmy do tapingu w tej kategorii wyróżnia klej o charakterystycznym wzorze fali, który zapewnia mocne przyleganie nawet przy intensywnym wysiłku. Wzór ten nie jest przypadkowy: fala umożliwia oddychanie skóry pod taśmą i zmniejsza ryzyko podrażnień nawet przy długotrwałym noszeniu. Spośród wszystkich taśm do tapingu seria sportowa stawia na trwałość kleju ponad wszystko inne. Dla osób z wrażliwą skórą, które nie rezygnują ze sportu, dobrą alternatywą bywa taping wrażliwej skóry z delikatniejszym klejem.

Taśmy kinezjologiczne w tej kategorii są wodoodporne, oddychające i na tyle elastyczne, że dopasowują się do zakresu ruchu bez jego ograniczania. Klej jest hipoalergiczny, co ma znaczenie przy długich sesjach treningowych i wielokrotnym stosowaniu. Wśród dostępnych serii najwyżej pod względem wytrzymałości plasuje się Performance+, przeznaczona do ekstremalnych obciążeń. Serie Gold i Classic sprawdzają się przy standardowych zastosowaniach, gdzie wymagania wobec kleju są nieco mniejsze. Plastry do tapingu z tej grupy najczęściej trafiają na kolana, nadgarstki i plecy, czyli tam, gdzie przeciążenia są największe i gdzie taśma musi pracować przez kilka dni bez żadnej korekty. Fizjoterapeuci pracujący ze sportowcami sięgają często również po taping dużych grup mięśniowych, gdy aplikacja obejmuje bark, udo lub cały odcinek lędźwiowy.

Kupuje tu sportowiec, niezależnie od poziomu zaawansowania, dla którego trwałość tejpów kinezjologicznych to warunek podstawowy. Ktoś, kto już raz doświadczył odklejania się taśmy w połowie biegu, przy kolejnym zakupie szuka gwarancji, że to się nie powtórzy. Na kinesio.com.pl dostępne są wyłącznie oryginalne taśmy, co eliminuje ryzyko trafienia na podróbki z osłabionym klejem. Dla osób, które chcą też opanować technikę aplikacji, dostępne są kursy tejpowania.

Wybór taśmy sportowej to decyzja, którą warto podjąć raz i dobrze. Zła taśma przekreśla nie tylko jeden trening.

Najczęściej zadawane pytania o tapingu sportowym

Czym jest taping sportowy i czym różni się od kinesiotapingu?

Taping sportowy to szeroka kategoria obejmująca różne metody aplikacji taśm wspomagających sportowców – zarówno w profilaktyce kontuzji, jak i w rekonwalescencji. Kinesiotaping (metoda Kinesio Taping®) jest jedną z najbardziej zaawansowanych form tapingu sportowego, opartą na badaniach klinicznych i posiadającą numer procedury ICD-9. Taśmy sportowe stosowane są m.in. w stabilizacji stawów, redukcji bólu mięśniowego i wsparciu krążenia po wysiłku.

Do jakich zastosowań sportowych nadają się taśmy kinezjologiczne Kinesio?

Taśmy Kinesio Tex stosowane są przez sportowców w stabilizacji kolana, stawu skokowego, nadgarstka i barku, leczeniu tendinopatii (np. ścięgno Achillesa, łokieć tenisisty), redukcji obrzęków pourazowych, wspieraniu regeneracji mięśni po intensywnym wysiłku oraz profilaktyce nawrotów urazów mięśniowych. Są elastyczne, oddychające i wodoodporne, więc nie ograniczają ruchów podczas treningu.

Czy taśmy sportowe Kinesio nadają się na zawody i treningi?

Tak. Taśmy Kinesio Tex Classic i Gold FP są wodoodporne, oddychające i zapewniają pełen zakres ruchów, dzięki czemu można je stosować zarówno podczas treningów, jak i zawodów sportowych. Nie zawierają substancji zabronionych przez WADA.

Jak długo utrzymuje się taping sportowy?

Taśma Kinesio przy prawidłowej aplikacji utrzymuje się 3–5 dni. Możesz w niej pływać, brać prysznic i intensywnie trenować. Czas utrzymania zależy od przygotowania skóry (czystość, brak kremów) oraz intensywności aktywności fizycznej.

Czy potrzebuję szkolenia, żeby samodzielnie wykonywać taping sportowy?

Do podstawowych zastosowań możesz skorzystać z instrukcji PDF dostępnych na stronie produktu. Jednak dla profesjonalnego stosowania metody Kinesio Taping – szczególnie w gabinetach fizjoterapeutycznych i przy pracy z pacjentami – rekomendujemy ukończenie kursu Kinesiotaping Foundations, który daje solidne podstawy anatomiczne i techniczne. Przy urazach wymagających precyzyjnej aplikacji warto też skonsultować się z fizjoterapeutą.

Czy taśmy sportowe nadają się do oklejania dużych partii ciała?

Do oklejania dużych grup mięśniowych, takich jak udo czy mięśnie grzbietu, optymalnym wyborem są taśmy w długich rolkach z kategorii Taping dużych grup mięśniowych – są ekonomiczniejsze przy częstych i rozległych aplikacjach. Jeśli masz wrażliwą skórę i jednocześnie trenujesz, sprawdź też taping wrażliwej skóry z delikatniejszym klejem.